亲爱的老师和同学们:
近期，面对突如其来的疫情，全国人民在党中央、国务院的决策部署下，正在有序开展防控工作。在这个特殊的寒假里，你的生活可能与以往不同。计划行程的改变、生活内容的单一，活动空间的受限，可能会使你有一些不同寻常的感受。为了更好更快的打赢这场没有硝烟的战争，我们不仅要学会照顾好自己和家人的身体健康，也要学会保护和关照心理健康。
居家隔离目前是对阻断疫情是有显著效果的，下面介绍以下几种居家隔离的解压方法。
为了有效抗击疫情，帮助全体师生保持良好心态，共克时艰，我校心理健康教育与咨询中心为大家开通了心理支持热线。
一、咨询人员
心理健康教育与咨询中心专职咨询师。
二、热线服务对象
面向我校全体教师和学生。求助时请如实提供您的个人信息，包括姓名、学院、地域、是否被隔离、是否被确诊等，这些信息对于干预工作非常重要（请您放心：我们会对信息进行严格保密）。
三、服务方式
主要以心理支持、心理危机干预为主。您可以通过电话或微信的方式联系我们，我们将进行一对一服务和支持。
四、工作方式
1.心理支持热线：李老师13149505296、范老师18845223434（电话与微信同步）；
2.热线开放时间：1月31日起，每日9:00—17:00；
3.服务时长：30分钟/人/次；
附表 全国各地心理援助热线电话，如下：
温馨提示
1.因学校心理咨询资源有限，请将资源留给真正迫切需要的同学；
2.开学后，该热线将重新转为“哈尔滨剑桥学院大学生心理咨询预约热线”。
面对这场突如其来的疫情防控战，需要我们万众一心、众志成城、共克时艰、共渡难关！同学们，面对疫情，不要恐慌，不要焦虑，出现心理不适，请及时联系我们。
哈尔滨剑桥学院党委学生工作部
2020年1月31日
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